Wintertraining

Om de conditie in de wintermaanden op peil te houden kunnen de leden vanaf oktober tot en met maart trainen in het clubgebouw ‘t Wak van de IJsclub. De krachttrainingen vinden plaats op dinsdag vanaf 20.00 uur en donderdag vanaf 19.00 uur. We beginnen dan onder begeleiding met een warming-up waarna gebruik kan worden gemaakt van de opgestelde toestellen. In het clubgebouw staan ook een viertal ergometers van de LWC opgesteld. Dit zijn toestellen waarin een racefiets bevestigd kan worden en waarmee men dus kan “droogtrainen”. De ergometers zijn voorzien van een computer waarop u diverse informatie kunt aflezen. Eén van de ergometers is zelfs programmeerbaar en kan diverse gesimuleerde parkoersen bevatten.